Suivi d'humeur gratuit
Bearable | Symptom & Mood Tracker est une application de santé de Bearable. Comme son nom l'indique, il s'agit d'un tracker de santé qui vous permet de déterminer ce qui affecte votre humeur. L'application est gratuite à télécharger et à utiliser, bien qu'elle dispose d'une version premium pour plus de fonctionnalités.
En plus de suivre votre humeur, Bearable suit également vos symptômes, sommeil, exercice, habitudes, alimentation et même médication. Avec cela, vous n'avez pas besoin de télécharger et d'installer plusieurs trackers de santé. De plus, il vous permet de créer des rappels personnalisés. Non seulement cela, mais il vous permet également de synchroniser vos données de santé depuis Apple Health.
Qu'est-ce que Bearable ?
Bearable est un suivi d'humeur simple et personnalisable. Il aide ses utilisateurs à comprendre la corrélation entre tout ce qu'ils font et leur santé physique et mentale. Avec lui, vous pouvez identifier ce qui déclenche le changement de votre humeur. Comme mentionné, il vous permet également de suivre votre sommeil, votre exercice, vos habitudes, votre alimentation, vos médicaments et même les symptômes de votre état médical.
L'application vous aide à enregistrer vos activités en quelques secondes. Elle repère ensuite les corrélations, les modèles et les tendances de votre santé en fonction des données que vous fournissez. Vous pouvez ensuite utiliser les données qu'elle génère lors de votre prochain rendez-vous chez le médecin ou le thérapeute. L'application est livrée avec un journal, qui vous aide à créer une habitude de journalisation. Pour vous aider à vous souvenir, vous pouvez définir des rappels personnalisés pour saisir vos données.
Cette application de santé crypte vos données sur son serveur pour sécuriser vos informations. Seul l'utilisateur a un contrôle total sur ses données, qu'il peut exporter ou supprimer depuis l'application à tout moment. Comme indiqué, elle vous permet également de synchroniser automatiquement les données de santé depuis Google Fit. Cependant, notez que bien que vous puissiez utiliser l'application gratuitement, la plupart de ses fonctionnalités utiles sont limitées à la version premium.
Devriez-vous l'utiliser ?
Bearable | Symptom & Mood Tracker est une application mobile utile, surtout pour ceux qui luttent contre les troubles mentaux. L'application vous permet de suivre vos activités et de comprendre comment elles affectent votre santé mentale. De plus, elle vous aide à déterminer la gravité de vos symptômes. Cependant, elle nécessite une version premium pour accéder à toutes ses fonctionnalités. De plus, l'interface nécessite un temps d'adaptation, et l'application peut être assez lente.
